Objemový trénink

Objemový trénink a jeho aplikace v posilovně je snad nejvíce viditelný způsob cvičení. Pojďme se podívat na správná pravidla, jak nejvíce nabrat svalovou hmotu a jaké cviky použít.

Profesionálně vedený odborný seminář Objemový trénink určený pro osobní trenéry, instruktory fitness center nebo instruktory skupinových forem cvičení. Pod dohledem našich zkušených lektorů se dozvíte, co je objemový trénink, jaké jsou základní a pokročilé metody v objemové přípravě a tréninkové programy pro rozvoj svalového objemu.

Po absolvování odborného semináře obdržíte certifikát o absolvování semináře.

Dozvíte se

• charakteristika a hlavní rysy objemového tréninku
• základní a pokročilé metody v objemové přípravě
• tréninkové programy pro rozvoj svalového objemu

Vyzkoušíte si

• praktické cvičení s ukázkou vybraných tréninkových programů a metod v posilovně

Lektoři:

RNDr. Jaroslav Brillant

• Univerzita Palackého V Olomouci – učitelství tělesné výchovy
• profesionální instruktor fitness a osobní trenér
• odborník na výživu a zdravý životní styl

Lenka Tylová

• profesionální instruktor fitness
• 2. vicemiss v kulturistice ME, 5. místo MS v Belgii

Program kurzu

8.00 – 16.00 hod.

teoretická část 8.00 – 12.00

praktická část 12.00 – 16.00

Místo konání kurzu

• teoretická část - škola PROSPORT, Hrušovská 3202/11, Moravská Ostrava
• praktická část - fitness centrum BODYLAND, Suchardova 1, Moravská Ostrava

Uzávěrka přihlášek 31.1. 2020

Sleva 200,- Kč pro absolventy školy PROSPORT (kurz Instruktor fitness) po předložení osvědčení.

Pokyny pro zájemce

V případě zájmu o kurz v souladu s obchodními podmínkami vyplňte závaznou přihlášku a uhraďte školné ve výši 1800,- Kč (1600,- Kč absolventi naší školy - kurz Instruktor fitness) na náš účet u KB 107-2723220217/0100. Jako variabilní symbol uveďte své datum narození v šestimístné podobě (bez teček), specifický symbol 170 a do zprávy pro příjemce uveďte OT.